El libro de autoayuda para ser feliz “Tú puedes aprender a ser feliz” es uno de nuestros libros recomendados. En este la periodista Alexandra Diéguez González y la psicóloga Carmen Serrat-Valera Cuenca-romero, nos enseñan a gestionar las emociones, desarrollar talentos y aprender a cuidarnos. Es un libro práctico y claro que facilita el autoconocimiento. Realista y fácilmente aplicable tanto en lo personal y familiar como en el ámbito profesional.
Presenta ideas claras, acompañadas de citas y relatos que te ayudan a comprender los pasos que nos llevan a la felicidad, los obstáculos que hay en el camino, así como la manera de gestionar nuestras emociones.
¿De que se habla en este libro?
En este libro para ser positivo se dice que la felicidad es una posición consciente ante la vida, una elección personal y una cuestión de aprendizaje y disciplina. Todos los seres humanos sufrimos altibajos, incluso los más dichosos. Por eso es importante aprender a propiciar y a saborear los buenos momentos y a gestionar correctamente las situaciones conflictivas y dolorosas.
Las ventajas de ser feliz son: comprender que las pequeñas cosas son verdaderos tesoros, desarrollar capacidades intelectuales y creativas, mantener buenas relaciones personales, practicar actividades gratificantes, amortiguar el estrés, llenar de sentido nuestra existencia, etc. Son muy numerosas y depende de cada uno de nosotros trabajar por ellas para gozar de la vida y disfrutar de cada experiencia.
Esta obra te ayudará a entender cómo funciona tu comportamiento. Es decir, a identificar y a vencer los obstáculos que te impiden realizarte como persona, a manejar tus emociones para que dejen de poner trabas a tu bienestar.
a descubrir tu enorme potencial
y a recorrer los caminos adecuados para construir paso a paso la vida que deseas.
Para ello, se sirven de numerosos ejercicios de eficacia contrastada. De cuentos y metáforas, de investigaciones científicas y de frases a las que puedes recurrir, a modo de mantra. Cuándo tus fuerzas flaqueen o te enfrentes a situaciones que te atemoricen o te inquieten.
Mensaje principal
El mensaje principal de este libro de buscar la felicidad, como las mismas autoras repiten a lo largo de sus páginas, es que tú puedes aprender a cómo ser feliz.
Tienes mucho poder,
aprovéchalo para escribir tu propia historia, para crear tu camino, para ser feliz.
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